Jak zadbać o cerę jesienią?

5 sposobów, dzięki którym Twoja skóra pozostanie zdrowa i promienna

Jesień to wyjątkowy czas – otula nas ciepło świec, zapach pierników i spokojne wieczory pod kocem. Ale dla naszej skóry to często okres próby. Niskie temperatury, wiatr, suche powietrze z kaloryferów i nagłe zmiany temperatur powodują, że cera staje się przesuszona, wrażliwa i pozbawiona blasku.
Jak więc o nią zadbać, by mimo zimy wyglądała świeżo i zdrowo?

W Lawendowym Zdroju Medycyna i Spa wiemy, że piękna skóra zaczyna się od troski o zdrowie – dlatego podpowiadamy, jak pielęgnować cerę zimą w sposób naturalny i skuteczny.

1. Nawilżenie – klucz do zdrowej skóry

Jesienią i zimą skóra szybciej traci wodę, dlatego nawilżanie to podstawa. Wybieraj kremy zawierające kwas hialuronowy, ceramidy, masło shea i naturalne oleje roślinne. Tworzą one delikatną warstwę ochronną, która zatrzymuje wilgoć w skórze.

Pamiętaj też, że nawilżanie zaczyna się od środka – pij odpowiednią ilość wody, napary ziołowe i herbatki rozgrzewające. 

2. Ochrona przed zimnem i zmianami temperatury

Kiedy temperatura spada, gruczoły łojowe produkują mniej sebum, przez co skóra jest bardziej narażona na podrażnienia.
Zanim wyjdziesz z domu, nałóż ochronny krem – najlepiej taki, który nie zawiera wody (emulsje typu „olej w wodzie”), by nie narażać skóry na mikrouszkodzenia.

Nie zapominaj też o ustach i dłoniach – one również potrzebują troski. W naszym Centrum Medycznym dostępne są specjalistyczne zabiegi regenerujące i odżywcze dla skóry twarzy i rąk, które przynoszą ulgę już po pierwszej sesji.


3. Odżywienie od wewnątrz

To, co jesz, ma bezpośredni wpływ na stan Twojej skóry. Zimą warto postawić na produkty bogate w witaminę C (np. paprykę, kiszonki, owoce dzikiej róży), witaminę E (orzechy, oleje tłoczone na zimno) oraz kwasy omega-3 (ryby, siemię lniane, awokado).

W naszej Kuchni Dla Zdrowia wszystkie posiłki przygotowujemy ze składników BIO, które wspierają odporność i naturalne piękno. To kuchnia, która leczy i odżywia – zarówno ciało, jak i skórę.

4. Zadbaj o regenerację w gabinecie

Nic nie zastąpi profesjonalnej pielęgnacji. Szczególnie teraz polecamy zabiegi:

• głęboko nawilżające i odbudowujące barierę hydrolipidową,

• masaże poprawiające mikrokrążenie,

• terapie manualne twarzy, które rozluźniają napięcia i przywracają świeży wygląd.

5. Domowe rytuały – Twoja codzienna chwila relaksu

Zadbana skóra to również efekt codziennych rytuałów. Wieczorem poświęć 10 minut tylko dla siebie: dokładnie oczyść twarz, nałóż serum i maseczkę odżywczą. Wdychaj zapach lawendy, otul się miękkim kocem i pozwól sobie na chwilę spokoju.

To właśnie te małe momenty budują wewnętrzny spokój – a ten zawsze widać na twarzy.


Zadbaj o siebie 

W Lawendowym Zdroju wierzymy, że piękno i zdrowie idą w parze. Dlatego zapraszamy Cię na zimowy pobyt lub serię zabiegów regenerujących – połączenie troski o ciało, umysł i duszę w jednym miejscu.

Zarezerwuj wizytę i pozwól nam zadbać o Twoją skórę tak, jak na to zasługuje.